飲み過ぎに注意!ウイスキーを飲むことで得られる4つの効果！
1.体重減少
適度な飲酒なら体重に影響しない、特にウイスキーなら。 脂肪分やナトリウムをほとんど含まない、おいしい飲み物です。
カロリーと炭水化物を含みますが、アルコールや小分けにしたものは、すぐに分解されて体のエネルギーになる単糖類が含まれています。
パブでビールをクラッシュするのと同じように、威士忌推薦楽しい時間を過ごしながら体重を抑えるためにきちんとしたウィスキーがあるのです。
2.心臓の健康を守る
私たちの体は、年齢を重ねるにつれてシステムが脆弱になり、その結果、循環器系を含むさまざまな臓器の機能が低下しています。
最近の研究では、ウイスキーを常飲している人は、脳卒中や心臓発作を起こす可能性が50%近く低いことが分かっており、特に心血管疾患のリスクがある人にとっては朗報です。
3.体内の血液凝固を抑制する
血液凝固は、怪我をしたときに出血を止めるために重要ですが、内部では、血管や動脈の重要な箇所に血栓ができると悲惨なことになります。
動脈硬化は通常、コレステロールの大量蓄積によって引き起こされ、これが血栓と結合して血栓症、心臓病、脳卒中、死亡の原因となることがあります。
ウイスキーには血液をサラサラにする作用があり、血液が固まりすぎるのを大幅に抑制することができます。 また、LDLコレステロールの影響を打ち消すHDLコレステロールのレベルを上げ、さらに心臓を保護します。
4.糖尿病のコントロール
ウイスキーは糖尿病のリスクを軽減することが知られており、時には30～40%も軽減されることがあります。ウイスキーは適量であれば、インスリンと血糖値を調整する体内能力を大幅に向上させ、糖尿病を発症する可能性を低減させます。
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